লাইফস্টাইল ডেস্ক:- আসছে শীতকাল। আর এই শীতেকালে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ও তলা ফাটে। এতে পায়ে ব্যাথা হওয়া এবং ফাটল ধরে ফাঁকা হয়ে যেতে পারে এবং সেখানে ময়লা যেয়ে ইনফেকশনের সম্ভাবনা হতে পারে। পা ফাটলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, পানি লাগলে জ্বালাপোড়া হয়। চামড়া শক্ত হয়ে যায়। গোড়ালি ও আঙুলের ভাজে ভাজে এ সমস্যা দেখা দেয়।

এখন প্রশ্ন হলো- কেন এমন হয়, আর এর থেকে পরিত্রাণের উপায় কী?

চলুন ফাটার কারণ জেনে নিই-

• শরীরে পানির পরিমাণ কমে আসলে ত্বক শুকিয়ে আসে। পানি পান কমিয়ে দিলে ত্বকে টান ধরে এবং ত্বক শুষ্ক হয়। আর এ কারণে পা ফাটে।
• অনেকের ক্ষেত্রে বংশগত ব্যাপার কাজ করে। এমন হয় যে সবার ত্বক সেনসিটিভ হয়। তাদের ক্ষেত্রে পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়।
• যাদের থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে, তাদেরও পা ফাটে।
• আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেও ত্বক শুকিয়ে ফাটল ধরে।

পরিত্রাণের উপায়-

• কুসুম গরম পানিতে ১৫ মিনিট মতো পা ভিজিয়ে আলতো করে ঘষে পরিস্কার করুন। কুসুম গরম পানি ত্বকের রুক্ষতা কমায়।
• পানি পানের পরিমাণ যথযথ রাখতে হবে। প্রতিদিন গড়ে দুই থেকে আড়াই লিটার পানি পান করতে হবে।
  পানি শরীরকে হাইড্রেট করে, ত্বকে টান কম পড়ে।
• অলিভ ওয়েল মাখা যায়। অলিভ ওয়েল সর্বদা ত্বকের স্মুথনেস বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• ফার্মেসিতে অনেক ধরনের অয়েন্টমেন্ট/ক্রিম পাওয়া যায়, ত্বকের সঙ্গে মিলিয়ে কিনে এই অয়েন্টমেন্ট ব্যবহার করুন। দুই সপ্তাহ ব্যবহারের পর পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
• সর্বদা ময়েশ্চারাইজ থাকবেন। ত্বক তৈলাক্ত রাখতে হবে।